Endlich entspannen: Sag Stress, Schmerzen & Bluthochdruck Lebewohl!
Kommst du abends nicht zur Ruhe? Plagen dich Rückenschmerzen, Kopfschmerzen oder Bluthochdruck?
Dann ist es höchste Zeit, deinem Körper und Geist eine Pause zu gönnen! Mit Autogenem Training lernst du, tief zu entspannen, Verspannungen zu lösen und deinen Stress nachhaltig abzubauen.
Autogenes Training für innere Ruhe & körperliche Gesundheit – ganz ohne Medikamente!
Kommst du abends nicht zur Ruhe? Plagen dich Rückenschmerzen, Kopfschmerzen oder Bluthochdruck?
Dann ist es höchste Zeit, deinem Körper und Geist eine Pause zu gönnen! Mit Autogenem Training lernst du, tief zu entspannen, Verspannungen zu lösen und deinen Stress nachhaltig abzubauen.
Wissenschaftlich bewiesen: Regelmäßiges Autogenes Training kann nachweislich Bluthochdruck senken, Kopfschmerzen lindern und Rückenverspannungen lösen!
Erkennst du dich hier wieder?
- Bluthochdruck? Dein Arzt sagt, du musst den Stress reduzieren – aber wie?
- Spannungskopfschmerzen? Dein Kopf drückt, dein Nacken ist verspannt, und Tabletten helfen nur kurz?
- Rückenschmerzen? Dein Rücken fühlt sich steif an, und die Verspannungen wollen einfach nicht weggehen?
- Gedankenkreisen? Du willst abschalten, aber dein Kopf arbeitet auf Hochtouren?
- Ständig erschöpft? Du fühlst dich ausgelaugt, aber weißt nicht, wie du zur Ruhe kommst?
- Zu viel Verantwortung? Job, Familie, Alltag – du funktionierst nur noch, aber wo bleibst DU?
- Schlechter Schlaf? Du wälzt dich nachts herum und fühlst dich morgens wie gerädert?
👉 Dann ist dieser Kurs für dich!
Was du mit dem Kurs erreichst:
- Bluthochdruck senken: Entspanne tief und bring deinen Körper wieder ins Gleichgewicht.
- Spannungskopfschmerzen & Rückenschmerzen lindern: Lerne Techniken, um Verspannungen loszulassen.
- Schlafqualität verbessern: Finde endlich wieder erholsamen, tiefen Schlaf.
- Innere Ruhe & Gelassenheit: Sag dem Gedankenkreisen Lebewohl!
- Mehr Energie für dich & deine Familie: Schluss mit Dauerstress – du verdienst Erholung.
Kursinhalt: Dein Weg zu mehr Entspannung & Gesundheit
Modul 1: Einführung ins Autogene Training – Wie du mit einfachen Techniken sofort entspannen kannst und Stress reduzierst.
Modul 2: Körper & Geist in Einklang bringen – Mit der ersten Formel Stress reduzieren, Wohlbefinden steigern.
Modul 3: Verspannungen lösen – Mit der Schwere Formel Nacken- & Rückenschmerzen endlich in den Griff bekommen.
Modul 4: Atmen und Loslassen - Den Atem im Rhythmus deines Körpers fließen lassen und sich selbst beruhigen.
Modul 5: Bluthochdruck & Druck rausnehmen – Wie du mit der richtigen Herzformel deinen Blutdruck senkst.
Modul 6: Deine innere Mitte finden - Lebensfreude & innere Ruhe - Gelassen und ausgeglichen in den Alltag starten.
Modul 6: Kopf frei & besser schlafen – Raus aus dem Gedankenkarussell, rein in die Tiefenentspannung für mehr Kreativität & Focus
Deine Vorteile:
- Einfache Übungen – überall anwendbar!
- Nachhaltige Wirkung – keine kurzfristigen Lösungen!
- Wissenschaftlich fundiert – bewährte Methode!
Kostenbeteiligung durch gesetzliche Krankenkassen
Der Kurs ist über die zentrale Prüfstelle der Krankenkasse zertifiziert, das bedeutet, dass viele gesetzliche Krankenkassen bis zu 200 € der Kosten übernehmen.
Du tust nicht nur etwas für deine Gesundheit und deine Lebensqualität, sondern die gesetzliche Krankenkasse unterstützt dich auch noch dabei finanziell! Die genauen Leistungen und Bedingungen variieren je nach Krankenkasse. Es lohnt sich, direkt nachzufragen.